体調不良にツボが効く!オフィスでも出来るツボ押しのポイントを解説!

カテゴリー:快適ライフ

ツボ刺激はあらゆる体調不良を改善する可能性を秘めていますが、押し方やツボの場所の正確さと強弱により、効果に差があったり個人ごとに異なる細やかさへ気を配る必要があります。

ツボを押す際に手を使うことや、針や灸を使用するやり方があり、体調不良へのアプローチが変わるのは、熱さへの苦手意識とか針が怖いなど人の好みにもよりますし、いかに効かせるかを体調を良くすることに結びつける傾向へ繋がるでしょう。

凝りが激しいなら、親指で押すには刺激が足りなかったり、脂肪が多かったり筋肉が付いている人と、痩せ型では同じ圧力にしても効き目に差が出来ます。

あざができやすいとか痛みへの耐性が少ないなら、二日後に筋肉痛のように痛むこともあるでしょう。

手のひらや足裏にはツボが密集していて、シンプルに手足をさすることでリラックスできたり、楽になることもあります。

胃が不快に感じたり、飲み過ぎでしんどいなど、普段と違う体調不良なら、即効性のあるツボを押すことも効果を実感できる機会です。

お風呂に入ったら血の巡りが良くなり、飲酒と似た状態になり、運動も激しくすると汗をかき息が荒くなるものですが、平常時にツボを刺激することで安定した結果を求められます。

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